今日处暑，天凉好个秋！

“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。——（唐）王维《山居秋暝》”

当暑天的炎热逐渐褪去，旷达的初秋便华丽登场。

“一场秋雨一场寒”，淅沥的雨，把岁月一点点送入秋的国度。渐凉的是温度，渐安的是心情。

《中国天文年历》显示，北京时间今日12点09分，我们将迎来，二十四节气中的“处暑”！

“处”者，去也！暑气至此而止，此时的大地，一阵阵秋风令人神清气爽，一片片落叶织成斑斓画卷。

天高云淡、层林尽染。北雁南飞、金桂飘香。

处暑有三候

一候，鹰乃祭鸟，搏击长空的“猎人”，开始捕杀猎物，它们将猎物摆放在地上，仿佛一场仪式。

二候，天地始肃，天地“肃”而“清”，带来萧瑟之气，秋天刚刚开始，万物在凋零之时，献上自己酝酿一生的舞蹈。

三候，禾乃登，“麦到处暑黄”，丰收的季节来了！五谷丰登，是此刻最好的祝福语。

景随人心，古往今来。秋，带给了人们各种各样的思考！

“四时俱可喜，最好新秋时。柴门傍野水，邻叟闲相期。——（宋）陆游《闲适》”

小别书斋，访古探幽，时光慢镜头，自有一番闲适与欢喜。

最美的秋日，蛰伏在诗句里。

“何处合成愁。离人心上秋。纵芭蕉、不雨也飕飕。——（宋）吴文英《唐多令》”

秋属岁未，容易使人联想到时光飞逝；而秋夜的漫长，又容易让人感叹往事如梦。

羁旅秋思，酿足了愁情，正是别离的时候，却又偏偏遇上了秋。

“天上双星合，人间处暑秋。稿成今夕会，泪洒隅年愁。——（清）胤禛 《七夕处暑》”

处暑恰逢七夕前后，有情人成眷属的七夕，为早秋染上浪漫色彩。鹊桥相会，不渝此生！

处暑时节，各地用不同的方式迎接初秋。

出游迎秋

秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节，暑气渐止，云彩也疏散自如，“七月八月看巧云”便有“出游迎秋”之意。

放河灯

中元夜在处暑期间，人们将做好的荷花灯放于江河之中，任其飘泛；夜里的点点星火，寄托人们的美好祈愿。

开渔节

此时的浙江沿海，一年一度的开渔节拉开帷幕，渔民开船出海，千帆尽发，迎接渔业丰收！

处暑吃鸭子
在民间，处暑素有吃鸭子的传统，鸭肉有滋阴养胃，利水消肿的功效；
在北方，老北京人会买上一只百合鸭；
在江苏，人们做好鸭子菜，并和邻里一同分享，所谓“处暑送鸭，无病各家”！

由热转凉的交替时节，人体内的阴阳盛衰随自然而变化，养生保健应注意养肺滋阴与祛暑化湿并重，遵循“收养”的原则。

适当增加睡眠时间。

入秋之后，睡上一个有质量的午觉可以保持精神，在冬天来临之前养精蓄锐。天气转凉，被窝让人更加留恋，适当增加睡眠时间亦可缓解“秋乏”的疲劳感。

多吃清热安神食物

处暑之后，早晚温差加大，是肠胃病的高发时节，宜多食用清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜；多吃梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥食物，益气保健；少吃或不吃辛辣煎炸食物，以免加重秋燥。

“春捂秋冻”

体温在初秋不宜过高，增加衣物循序渐进，更有益于身体康健，早晚要注意增衣保暖。此外，夜寝关好门窗，腹部盖上薄被，注意胃部保暖，多开窗通风、少用空调也能帮助你远离疾病。

天凉好个秋！

秋天的魅力，在天高云淡任雁南飞的自由；在生命逐渐凋零却依然翩翩起舞的倔强；更在夜凉如水想为他添上一件薄衣的牵挂！

寒来暑往，一叶知秋！

捡起飘落在脚边的第一片金黄的落叶，你在牵挂谁？

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